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蔬果汁排毒瘦身轻松塑造完美身材

发布时间:20-05-03

我们都知道一杯营养均衡的蔬果汁含有丰富的维生素来源。而且蔬果汁的做法很简单,只要将搭配好的水果和蔬菜放入到榨汁机里ⓞ就可以制造出美味健康的蔬果汁了〧。

  蔬果汁中含有丰富的维生素和纤维素,能℡够促进肠胃的蠕动,排出人体内的毒素Е。对于减肥的女生来说,一杯健康美味的蔬果汁可以说是非常适合的。即可以补充维生素又可Σ以Ↄ◄增加Ю饱腹感还▀不会长胖。♯♮下面就介绍几款蔬果汁给大家来源๑。黄椒草Ы莓汁。黄椒中含$有丰富Ⅰ的维生素C℃。我们需要的食材有:黄椒一个、草莓6颗〤、苹果1◢个。‖∠

  将这些水果洗干净切小块倒入榨汁机中,榨成汁就可以了。甘蓝梨综合蔬果汁原文≌需要的蔬果有:葡萄柚半个、紫甘蓝芯半个,黄瓜半个,梨半个、柠ↈ檬一片。将葡萄柚、梨和黄瓜去皮,切↘成小块,酱紫甘蓝用开水烫一下,再将全部л材料Ⅵ放进榨汁机中进行榨汁就可以了。葡萄柚中含有丰富的维生素P和维生素ミC。▉维生素P有收缩毛孔和紧致肌肤的功效。

我们都┑知道一杯营养均―衡的★蔬果Ⅲ汁含有丰富的维生素nyq。而且蔬果汁的做法很简单,只要Я将搭配好的水果和蔬菜放入到榨汁机里⿹就可以制造出美味健康的蔬果汁了。

  西●兰花橙综合果♀汁。需要原料有:橙子1→个、▊苹果ↅ半个、黄瓜一根、西兰花一个。将&橙子、苹果、黄瓜去۩皮切成小块,将ぁ西兰花用开水烫一下,就可以榨汁了。橙子中耗含有丰富的维生素C〓、维生素P和有机酸,对人的新陈代谢有很好的调节〓作用,还有一定的醒酒作用1.6.3.★n.v.r.e.n.cⅧ.o.m。黑提综合蔬果汁。黑提中含有丰富的矿物质、维生素B۩和▐维生素C以及各种色素,对人の体是非常好的。

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  需要的食材有:黑提10颗、半个梨、半个苹果、半根胡萝卜】、卷心菜芯四分一个。将它们去皮榨汁就可以了。

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